7 Cara Mengobati Demam Secara Alami Dan Cepat - Sebagian
besar masyarakat Indonesia masih salah pengertian mengenai demam, itu bukanlah
sebuah penyakit, namun bentuk pertahanan tubuh terhadap infeksi. Demam
dikategorikan berbahaya bila suhu temperatur tubuh mencapai 40ºC. Lalu,
bagaimana cara mengobati demam secara alami dan cepat?
Mandi
Demam
bisa diatasi dengan mandi atau berendam air dingin selama beberapa menit. Air
dingin bantu menyejukkan kulit dan panas tubuh akan menguap ketika tubuh
berendam. Jangan mandi atau berendam di malam hari, tak akan memberi efek
positif apapun. Lakukan saja di pagi atau sore hari.
Kompres dingin
Bila
mandi atau berendam air dingin tak bisa dilakukan malam hari, kompres tubuh
memakai air dingin. Rendam handuk/kain lap bersih ke dalam ember berisi air
dingin, peras lalu lap ke beberapa bagian tubuh seperti leher, dada, punggung
dan sebagainya. Letakkan pula kompres dingin di bagian kening untuk meredakan
rasa tak nyaman akibat demam. Cara mengobati demam secara alami dan cepat yang
patut dicoba.
Pakaian tipis
Sewaktu
demam, jangan mengenakan pakaian yang terlalu tebal hingga berlapis-lapis. Itu
akan menjebak panas tubuh tak bisa keluar dengan bebas sehingga demam akan
berlangsung lebih lama dari biasanya. Kenakan beberapa lapis pakaian tipis
saja. Menurunkan suhu ruangan juga akan bantu menurunkan suhu temperatur tubuh.
Nyalakan mesin kipas angin atau AC.
Banyak istirahat
Luangkan
banyak waktu untuk beristirahat. Tubuh sedang dalam proses pemulihan melawan
penyakit, butuh banyak energi agar bisa sembuh. Batasi kegiatan sehari-hari
dengan lebih banyak tidur, istirahat dan jangan terlalu banyak beraktifitas.
Terhidrasi
Pastikan
tubuh tetap terhidrasi. Tubuh harus memperoleh cukup cairan untuk melawan
penyakit yang sedang merajalela di dalam tubuh. Minum air sepanjang hari, entah
itu air putih dipadukan air kaldu atau jus buah.
Makanan dingin
Cara
mengobati demam secara alami dan cepat yaitu mengonsumsi makanan sehat.
Beberapa jenis makanan dingin seperti es lilin atau es krim juga bantu
menurunkan suhu temperatur tubuh. Selain itu, jangan lupa mengonsumsi beraneka
macam buah seperti apel ataupun susu fermentasi, yogurt.
Teh herbal
Beberapa
jenis teh herbal dikenal ampuh menurunkan demam. Campurkan bahan-bahan berikut
ke dalam sajian teh herbal, yakni cuka sari apel (apple cider vinegar), madu,
kulit jeruk lemon, daun peppermint, daun stevia dan akar pleuisy. Minumlah
beberapa cangkir dalam sehari agar manfaatnya lebih cepat terasa.
Itulah
tujuh cara mengobati demam secara alami dan cepat. Bila demam terus berlangsung
lebih dari sehari, segera konsultasi langsung ke dokter. Demam yang tidak
mereda bahkan terus meningkat perlu diwaspadai dan diperiksa ke dokter sebagai
langkah antisipasi.
0 comments:
Posting Komentar