Pahami Mengapa Diet
Anda Tak Kunjung Berhasil
Bagi kebanyakan wanita tubuh yang langsing merupakan dambaan
kebanyakan wanita, karena mungkin merupakan kebanggaan tersendiri bagi para
wanita, justru karena hal tersebut kebanyakan para wanita berlomba- lomba
super diet sekali, namun disayangkan banyak yang salah memahaminya bagaimana
cara diet yang benar itu, kali ini kita akan mengulas artikel tentang Pahami Mengapa Diet Anda Tak Kunjung
Berhasil.
Kebanyakan orang yang mempunyai rencana Diet pasti dia akan benar
– benar berjuang agar program diet yang dilakukannya akan berhasil, bukan
program diet yang berhasil namun malah mengakibatkan penyakit baru yang timbul,
ya kenapa tidak ? ini ada beberapa cara diet yang salah digunakan :
1. Pola Makan Yang Salah
anda melakukan program diet misalnya hanya makan satu kali
sehari, bukan hasil diet yang di dapat, tapi badan yang selalu lemas dan tubuh
yang sakit, kenapa tidak karena misalnya anda sudah biasa makan 3 x sehari dan
cukup memenuhi energi anda selama satu hari, jadi sebaiknya sesuaikan pola
makan anda dengan rutinitas anda selama satu hari.
2. Berat Badan Turun belum tentu lemak andapun Hilang
Kenapa mungkin? Ya jelas jika anda misalnya mengkomsumsi obat
– obat penurun badan tanpa olahraga, memang berat badan turun tetapi sangat
beresiko, Jangan Konsumsi Obat Pelangsing secara berlebih karena memang obat
pelangsing sungguh sangat instan, tapi apakah anda sudah sudah kaji resiko apa
yang anda dapatkan jika berlebihan dan tanpa resep dokter? Menopause akibatnya
Kenapa ? karena obat diet yang dikomsumsi dapat membuat perempuan selalu
membuang air kecil secara berlebihan yang mengakibatkan sirkulasi darah di
indung telur menjadi rusak, indung telur atau ovarium tidak bisa diperbaiki dan
mengakibatkan tidak haid atau datang bulan, dan bayangkan anda sudah menopause
di usia muda.
3. Olahraga Tidak
Dimasukkan dalam Program Diet
Olahraga merupakan salah satu inti diet, banyak isu di luar
sana diet hannya beberapa hari atau minggu tanpa olahraga, tapi anda harus
selalu hati – hati karena kebanyakan yang bersifat instan itu banyak mempunyai
efek samping jadi untuk itu sebaiknya dalam program diet anda agar selalu
mengikutkan olahraga sebagai salah satu faktor pendukung
4. Stres
anda stres menghadapi program diet di karenakan anda sudah
harus di atur dalam pola makanan, hindari hal itu, nikmati saja program diet
anda karena jika anda sabar sudah barang tentu ada hasil yang akan kita
dapatkan, banyak yang tidak memahami ini, dikarenakan mungkin masalah makan
anda dulu yang tidak teratur, jadi upayakan anda diet itu tanpa beban, upayakan
anda diet itu seperti melaksanakan aktifitas anda sehari – hari.
Jadi pada intinya jika anda itu sehat dan masih memiliki
bebat badan yang normal jangan jadi siksa tubuh anda dengan program diet karena
jangan sampai nanti ada efek yang akan ditimbulkannya, jadi sebaiknya anda itu
menjaga pola makan dan sering berolahraga, upayakan kalori yang masuk dalam
tubuh anda menjadi sesuai dengan kalori yang keluar dari tubuh anda, demikian
sedikit artikel tentang Pahami Mengapa
Diet Anda Tak Kunjung Berhasil, semoga informasi yang disampaikan
bermanfaat.
